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2009年02月18日

今回もすごいですよ。
でも、太りすぎていても前向きで明るいんです！
しかも、妊娠して三つ子を出産！
イギリスではこの出産手術のために医師団が結束して、見事成功を収めました。
本当に感動的でした。
でも人間って不思議なもので、精神的なことで食欲が左右されますよね。
私も試験の時は、ストレスで食べて食べて太っていました。
何か食べていないと不安で仕方がなくて・・・。
食べることで満足するんです。
癒されるというか・・・。
逆に精神的にショックを受けると全くたべられなくなって、一日で2キロ痩せたり・・・。
今でもありますよ。
仕事で失敗すると、本当に悔しい時は食べられなくなるし・・・。
また、何をどうしたらいいのか分からない時、悩んでいる時は、
イライラしてものすごく食べてしまったり・・・。

何かで聞いたんですが、
食べる時に『美味しいな～』って満足しながら食べるのと、
『これ食べたら太るかな～』ってビクビクしながら食べるのとでは、
体内に吸収する量が違うらしいんです。

どっちが少ないかというと、やっぱり『美味しく頂く』ほうです。
『太るかも…』と思って食べると、ストレスがかかって、体が防衛反応を起こし、
体を守るためにもっと蓄えておかなきゃと、吸収力を高めてしまうということです。

なるほどな～。
太ると思いながら食べるのは、悪循環だったんですね。
どうせ食べるならやっぱり、美味しいと感じながら、美味しいと感じられる量を頂きたいですね。

皆さんがもし、美味しいという感覚を忘れて食べていることに気づいたらなら、
もしかすると、どこかにストレスが過度にかかっているのかも。
チェックしてみてください。

私もダイエットする時は、量を減らしたり、食べないという事はせず、
メニューの内容を変えるダイエットにしています。
食べるダイエットなら、きっと皆さんも出来るはずです。
必ず３食は食べて、体を壊さないように運動もしたほうがベストですけどね。

そうそう！
しめのラーメンを控えるだけでかなり痩せるみたいですよ（笑）